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１DAYレッスン オリジナルハーブティ
昨日は、月1恒例の１DAYレッスンオリジナルハーブティ編が行われました。
その前に今回は初の試みとなる
〜アロマを使ったスポーツマッサージ〜
なるものも行いました。
以下は説明その説明です。
アロマを使用する事で、強いマッサージ効果を引き出し、乳酸除去や疲労回復能力を高め筋肉の発達にもつながる。
そして、心地よい香りで深いリラクゼーション効果もあり、ぐっすり眠れる！
本来１８：００〜２０：００に行うアロマセミナーの前に
１７：００〜から希望者を募り、1人１０〜１５分くらい無料でマッサージを体験していただくという形で、試験的に行ってみたいと思います。
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告知が周知されてなかったのか、日曜日の夕方という時間帯だったためか、チャンプスジム会員の方で受講される方はいらっしゃらなく残念でしたが、いつも１DAYレッスンを受講していただくO谷さんにマッサージを施させて頂いた事は逆によかったかもしれません。。。
では、レッスンの本題
オリジナルハーブティの前に少しだけ、フェイシャルを行い（このときは自分が居なかったため写真だけですが・・・）
ハーブティそれぞれの効果効能、味、匂いなどを一通り勉強して、自分が得たい効果を元にオリジナルの配合を行っていく形となりました。
自分はというと、昨日はサッカーの試合の後ということで、すごく体が疲れていたのでクエン酸を豊富に含むハイビスカスを大量に、あとはすっぱいイメージのあった、ローズヒップとペパーミントを配合してみました。
その場で飲むのではなく、帰って湯を沸かして飲むような形だったので、楽しみに配合したハーブティを持って帰りました。
レッスン終了時点で疲労もピークだったので、いつも自販機で購入するクエン酸を一気に飲み干して、家でちゃちゃっと湯を沸かしてハーブにかけて飲んでみると。。。
すっぱい薬草・・・
我慢して飲みました。（すいません、我慢が必要でした）
体の為だと思って飲みました。
おかげさまで、今はサッカーの疲れもなくいつもどおりの月曜日を迎えることが出来てます。
もう1回湯を沸かして、ハーブティを作れるとの事なのですが、次回飲むのは、すごく疲労したときにしようとおもいます。
他の皆さんはどうだったのでしょうか？
今更ですが、きになります。。
自分も味を重視した配合にすればよかったですが、疲れも取れたので、これはこれで良かったのかもしれません。
では、次回。最終回。
〜シュワシュワバスボム〜
精油を加えた入浴剤を使うことでバスルームは一瞬にしてアロマセラピーの世界へ・・・
11月はお湯に入れるとシュワシュワっと音を立てて溶けていく発泡バスボムを作ります♪
寒い季節のバスタイムには、泡の刺激が気持ちよく決行が促進され身体の芯まで温めてくれるバスボム入浴剤がお勧めです。
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たくさんのご参加お待ちしております。
2012年10月22日（月）
『１DAYレッスン オリジナルハーブティ』｜日記｜コメント （0件） ｜ コメントの投稿
10月21日のアロマセミナーについて
毎月（第3日曜）恒例の１DAYレッスンについて、追加の情報もありますので、ここで案内させて頂きます。
まずは18：00〜20：00が通常の１DAYレッスン。
〜オリジナルハーブティー〜
種類が多くてなかなか手が出せない人も多いハーブティー
でも実は、アロマセラピー以上にもっとも手軽にはじめられるハーブの利用法なのです。
日本茶や紅茶を飲むように・・・日常生活の中に取り入れて、香りや味のバリエーションを楽しんでみましょう♪
暑さも和らぎすごしやすくなる１０月は、各種ハーブティーの試飲をしながら、オリジナルブレンドハーブティを作ります。
そしてお知らせ欄にも案内させて頂いております
１７：００〜
希望者を募り、1人１０〜１５分くらい無料でマッサージを体験していただくという形で、試験的に行ってみたいと思います。
そして、興味を持っていただいた方は継続してマッサージのいろはを教わっていくというのが狙いです。。
とりあえず無料のをやってみたいという方はご連絡下さい。
以上は、今までご案内させて頂きました内容ですが、
さっき小林先生からも連絡があって決まったことですが、18：00〜のレッスン内で、はじめにちょっとだけ
アロマを使ったフェイシャルを行うことになりました。
一応、フェイシャルを受けていただくモデルさんは決まってますので、どのようにフェイシャルが行われるか、レッスン参加者の方に見ていただく。。
そして、もし興味を持てば、今後もうちょっと具体的に・・・と、いった感じでいければと目論んではいるのですが、、、
10月21日の17：00〜は以上のような感じです。
よろしくお願いします。
2012年9月24日（月）
『10月21日のアロマセミナーについて』｜日記｜コメント （0件） ｜ コメントの投稿
この前の日曜日のことが・・
この前の日曜日に行われた、スポーツマッサージと１DAYセミナーのことが、講師でもあり、赤澤選手の奥さんでもある、小林先生のブログにアップされてましたのでこちらで紹介させていただきます。
全日本チャンピオンの後東選手がアロマを使用されているのは、そのギャップに驚かされますが、しっかり眠れるということであれば、ものすごい説得力がありますね。
マッサージを受けた高島さんも、気持ちよすぎて寝る体勢が整ってれば寝ていたというほど。そして、翌日も脚が軽くなった気がする！などの効果も口にされてました。
オーツーチャンプのお客さんのみならず、チャンプスジムで日ごろハードなトレーニングをされている会員の方も、是非この機会にスポーツマッサージ＆アロマを体験してみてはいかがでしょうか？
毎月第3日曜日の17時から無料体験もやってます！！
2012年9月20日（木）
『この前の日曜日のことが・・』｜日記｜コメント （0件） ｜ コメントの投稿
スポーツマッサージの効果
昨日のスポーツマッサージのモデルとして参加していただいた高島さんから、感想とか話すことができたので、どんなもんだったかきいてみましたところ、、、
マッサージしてもらった部位は軽く感じ、何より、そのマッサージ中はとても気持ちよくて、もし寝る前にやってもらっていたら気持ちよすぎて、そのまま眠りに落ちていただろう。とのことでした。
分かります。その気持ち。。。
そして、クレイパックのことについても少しお聞きしました。
アロマの配合は何だったか忘れてしまいましたが、使用中はひんやり気持ちよく、使用後は肌がすべすべになったと、皆さんが感じられることとほぼ同じ様な感じが味わえたとのことでした。
この調子だと、次回も参加していただけそうな。。。
またよろしくお願いします。
2012年9月17日（月）
『スポーツマッサージの効果』｜日記｜コメント （0件） ｜ コメントの投稿
１DAYレッスン クレイパック
１DAYレッスンも昨日の講座で2回目となります。
昨日は「スキンケアクレイパック」
スキンケア・・・肌をケアする。。。
クレイパック・・・何かのパック？？
くらいの知識だったので、正直あんまり興味がわかなかったですが、最終的にはこんなことになろうとは・・
と、１DAYレッスンが行われるのですが、その前に今回初の試みとなる、スポーツマッサージを受講者さんに体験していただくことに。
マッサージのモデルはチャンプスジム会員でもある高島さんにお願いして、先生に施術していただくことに。
その模様はこちらでご確認下さい。
先生はそのマッサージが受講生にうまく伝わっているか？とか興味を持ってもらえたか？とかすごく心配されているようでしたが、個人的にはすごく分かりやすかったですし、マッサージも体験したことがあるので、うんうん思いながら聞くことができました。
やはり、マッサージとかは体験したことがあるとか、興味がある人でないと受講生は食いつきが悪いのかな？とも感じまた。。
ただ、まだお試し段階なので、今後どのようにすればマッサージというセミナーを定着させることができるか、探り探りやっていければいいと思います。
で、本題。
スキンケアクレイパック。
時間的なこと？で早速実習となりましたが、実習時間中は受講生の方々、ほぼ無言。。
はと麦パウダーモンモリオナイトを乳鉢で混ぜ混ぜする作業がそうさせたのですが、それらを、せいせい水で混ぜているときは本当にこれを顔に塗るのか？と思いながら、ただひたすら混ぜました。
ある程度混ざって、クリームっぽくなったら精油を混ぜます。
脂性対策や敏感肌対策、感想肌対策、透明感やハリを与えたいなど精油によってさまざまな効果が得られるのですが、僕はスースーしたのがよかったので、選んだのがペパーミント！
早速、昨日の風呂に入って、洗顔した後に塗って見ましたが、スースー感半端なかったです。
っていうか目の周り、眉間や鼻の上などは氷を乗せたかのような冷却感。あまりの冷たさに涙、鼻水が止まらなくなりました。
恐るべしペパーミント・・・
５分後、パックを洗い流すと、そこにはスベスベの肌が現れました。（ちょっと冷たい。。）
そして、寝るまで、その顔面涼しい状態が続いたのは言うまでもありません。
個人的には猛暑日なんかにお勧めです。
今回のことで、ちょっと他の精油の配合も気にはなってきましたが、他の方の感想も聞いてみたいと思った今日この頃でした。
もしあればコメントなんかにアップしていただければ幸いです。
というような今回の１dayレッスンでしたが、少しでも興味をもっていただいた方が増えたでしょうか？
残すところ１dayレッスンはあと２回です。
今後はどうなるか未定ですが、受講してみようかな？という方、ご連絡お待ちしております。
では昨日、受講していただいた方々、先生、ありがとうございました。
2012年9月17日（月）
『１DAYレッスン クレイパック』｜日記｜コメント （0件） ｜ コメントの投稿
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