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キックボクササイズ
予てより告知しておりましたチャンプスジム3Fでのエアロビ&キックボクササイズですが、受講者の希望もあり、もともとタンニングの部屋でもありました一室を整理して、なんとか昨日行うことができました。
ですが、さすがに初めて、手探り状態でのスタートということで要領がなかなかつかめず、最初のほうは戸惑いながら、あたふたしながらとなりましたが、最終的には何とかできるようになりました。
ウェイトトレーニングとは違い、汗をしっかりかく有酸素運動なのでやりきった感は充実しており感想としてはかなり良かったです。
もし女性の方で興味のある方がおられましたら、ご相談にのりますので是非この機会にチャレンジしてみてはいかがでしょうか!
もちろん本格的なものではありませんが、出来るだけ工夫してやっていますので、どうぞよろしくお願い致します。
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